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摄影闲谈:聊聊老年人的摄影与健康

[ 时间:2015-09-09 21:54 来源:摄影艺术吧 作者:未知 点击:次 ]

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摘要:如今,爱好摄影的老同志越来越多,摄影创作作品是一件愉快的事情,注意一些小细节,兼顾健康,会让我们获得更多的快乐。

  如今,爱好摄影的老同志越来越多,我们上海市老年学学会老年摄影专业委员会60岁以上的成员就占了90%以上,老年摄影爱好者在拍摄照片的过程中如何兼顾健康,是我们大家都要注意并且解决的问题。我自己的身体也欠佳,一年前得过脑梗,因常与医生交谈,对于在拍照过程中劳逸结合,有几点心得,如今说出来,与大家分享。

摄影闲谈:聊聊老年人的摄影与健康

  学用左手。多数人常用右手,写字、吃饭、做家务、锻炼身体、按相机快门等都用右手,长此以往,人的左右脑就有区别,左脑得到充分开发,而右脑就相对欠缺。所以,在摄影的过程中,不妨学用左手,进一步开发右边大脑的功能,使我们的头脑更健康灵活。

  尝试穿布鞋。摄影爱好者常常与电子产品打交道,照相机、电脑、手机都有大量的静电。不少摄友又住在高楼上,长此以往,身上充满静电,对人体经络、血脉等都没好处。夏秋之交,穿一双布鞋,走在泥地、草地上,双脚和地气接通,释放身上的静电,你会觉得一身轻松。我就喜欢光脚在草地上来回走踏,感觉十分惬意。记得一定要穿布鞋,其他橡胶底的鞋子既闷,又不接地气。

  使用双肩包。摄影双肩包是按照人体的负重状况进行科学设计的,单肩包在减轻负担方面显然差许多,所以,我建议老年摄友们都背一个双肩包。并且,尽量不要把照相机、摄影包等直接挂在脖子上,直接挂着,很容易压着颈动脉,造成血供不足,头昏脑胀。我自己在云南拍照,因为把照相机挂在脖子上,时间长了,好几次,手都举不起来,过了好长时间才缓过来。所谓,吃一堑长一智,如今,我的双肩包帮我减轻了负担。

  摄影,创作作品是一件愉快的事情,注意一些小细节,兼顾健康,会让我们获得更多的快乐。

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